EBOOKS - PROGRAMMES MUSCULATION 
EBOOKS - PROGRAMMES MUSCULATION 
Des programmes de 6 semaines pour développer toutes les zones du corps de manière efficace, naturelle et durable
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PROGRAMMES PECTORAUX 
6 programmes  complets structurés selon des objectifs distincts, pour développer vos pectoraux de manière durable et efficace :

- 2 programmes FORCE
- 2 programmes VOLUME
- 2 programmes DÉFINITION

Exercices, nombre de séries, nombre de répétitions et temps de récupération. Tout y est !
INCLUS : le guide des exercices - Tous les exercices expliqués et illustrés, avec photos et conseils d'exécution.

 Prix : 19,90€    Au lieu de 29,90€ 

PROGRAMMES BICEPS/TRICEPS 
8 programmes  complets structurés selon des objectifs distincts, pour développer vos bras (biceps ET triceps) de manière durable et efficace :

- 4 programmes FORCE (2 prog. biceps + 2 prog. triceps)
- 4 programmes VOLUME (2 prog. biceps + 2 prog. triceps)
- 4 programmes DÉFINITION (2 prog. biceps + 2 prog. triceps)

Exercices, nombre de séries, nombre de répétitions et temps de récupération. Tout y est !
INCLUS : le guide des exercices - Tous les exercices expliqués et illustrés, avec photos et conseils d'exécution.

 Prix : 19,90€    Au lieu de 34,90€ 

PROGRAMMES ÉPAULES 
6 programmes  complets structurés selon des objectifs distincts, pour développer vos épaules de manière durable et efficace :

- 2 programmes FORCE 
- 2 programmes VOLUME
- 2 programmes DÉFINITION

Exercices, nombre de séries, nombre de répétitions et temps de récupération. Tout y est !
INCLUS : le guide des exercices - Tous les exercices expliqués et illustrés, avec photos et conseils d'exécution.

 Prix : 19,90€    Au lieu de 29,90€ 

PROGRAMMES DOS 
6 programmes  complets structurés selon des objectifs distincts, pour développer votre dos de manière durable et efficace :

- 2 programmes FORCE 
- 2 programmes VOLUME
- 2 programmes DÉFINITION

Exercices, nombre de séries, nombre de répétitions et temps de récupération. Tout y est !
INCLUS : le guide des exercices - Tous les exercices expliqués et illustrés, avec photos et conseils d'exécution.

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PROGRAMMES QUADRICEPS 
6 programmes  complets structurés selon des objectifs distincts, pour développer vos cuisses de manière durable et efficace :

- 2 programmes FORCE 
- 2 programmes VOLUME
- 2 programmes DÉFINITION

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INCLUS : le guide des exercices - Tous les exercices expliqués et illustrés, avec photos et conseils d'exécution.

 Prix : 19,90€    Au lieu de 29,90€ 

PROGRAMMES ABDOS 
6 programmes  complets structurés selon des objectifs distincts, pour développer vos ABDOS de manière durable et efficace :

- 2 programmes FORCE 
- 2 programmes VOLUME
- 2 programmes DÉFINITION

Exercices, nombre de séries, nombre de répétitions et temps de récupération. Tout y est !
INCLUS : le guide des exercices - Tous les exercices expliqués et illustrés, avec photos et conseils d'exécution.

 Prix : 14,90€    Au lieu de 29,90€ 

VRAIMENT MOTIVÉ ?
ALLEZ ENCORE PLUS LOIN AVEC LE PACK COMPLET !
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36 PROGRAMMES DE MUSCULATION AU TOTAL !

- 6 programmes dédiés pour chaque partie du corps spécifique. 36 programmes au total !

- 6 SEMAINES d’entraînement comprenant exercicesséries, et récupérations

- Travaillez la force, le volume et la définition pour des résultats visibles et durables

- Développez TOUTES les parties principales du corps de manière équilibrée et adaptée

- Tous les mouvements sont expliqués, détaillés et illustrés dans le guide des exercices

Prix : 59,90€    Au lieu de 119,90€ 

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