Maîtriser PARFAITEMENT sa diet pour PRENDRE DU MUSCLE

Écrit par Nassim
Passionné de musculation depuis plus de 10 ans et coach sportif depuis 2011, j'ai aidé des milliers de personnes à progresser et à exploser leurs objectifs à travers mes conseils, vidéos, articles et programmes de coaching en ligne.

    Un commentaire

  1. Swifty 12 novembre 2016 at 16 h 29 min Répondre

    Si on est en surpoids, on souhaite perdre du gras tout un prenant un minimum de muscle, on doit être en déficit calorique ou pas ?

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